Een plek voor wie verlangt naar diepe rust.
Naar vertragen, verstillen en even niets hoeven.
Naar die plek diep in jezelf waar je niet hoeft te zoeken,
maar gewoon mag Zijn.

Volgende ademcirkel is op 23 oktober om 19u

We leven zo snel en we gaan maar door.
Onze agenda vol plannen.
Ons hoofd altijd aan.

En zelfs als we dan een pauzemoment inlassen,
voelen we vaak nog niet die echte rust.
En toch, ergens onder al dat plannen en denken, voelen we een diep verlangen.

Naar stilte.
Naar ademruimte.
Naar thuiskomen.

Nee, niet om even te ontsnappen aan de drukte,
wel die diepe, voelbare rust in jezelf ervaren.

Een plek waar je kunt landen in je lichaam.
Waar je adem zachter wordt.
Je hoofd stiller.

En je opnieuw contact maakt met wat er diep in jou altijd al aanwezig is.

“Hey Anna, weet je nog dat ik vertelde dat ik volgens mijn smartwatch maar ongeveer een halfuur diepe slaap heb? Ik keek de ochtend na de ademcirkel op mijn horloge en ik had bijna 2 uur diepe slaap gehad. Ik dacht echt: wow… wat is hier gebeurd? Ik stond er echt van te kijken. Dit wilde ik toch even laten weten. Nog eens dank je wel voor de geweldige ervaring."

Cindy

Hoe zou het zijn als je…

  • kon landen in een ruimte waar je niets hoeft?

  • weer contact voelt met je lichaam en je adem?

  • helderheid vindt, zonder dat je ernaar hoeft te zoeken?

  • thuiskomt in je eigen kracht – zacht, stevig en gedragen?

 

Adem voor adem loslaten wat je hoofd zo stevig probeert vast te houden

We houden zoveel vast zonder dat we het zelf doorhebben.

In ons hoofd blijven we denken, zoeken, oplossen en proberen te begrijpen.
En ondertussen doet ons lichaam gewoon mee.
We spannen ons aan, houden onze adem in
en raken steeds verder verwijderd van wat we werkelijk voelen.
Tijdens de ademcirkel hoef je even niets op te lossen.

We vertragen, zakken uit ons hoofd en laten ons lichaam weer spreken.
Via beweging, adem en stilte maken we ruimte voor wat er in jou leeft.
Niet alles hoeft begrepen te worden.

Soms mag je gewoon ademen, voelenen ervaren wat er gebeurt
wanneer je even niet meer zo stevig vasthoudt.

"Als geen ander weet Anna een sfeer te creëren waarin je in alle rust en veiligheid kunt landen en je kunt overgeven aan wat zich op dat moment mag tonen in je leven."

Sandrine V.

Wat je mag verwachten:

– We openen met ruimte voor wat er in jou leeft, ook op diepere lagen
– We zakken in ons lichaam via rustige, lichaamsgerichte oefeningen
– We maken ruimte voor wat gevoeld en losgelaten wil worden
– We ademen verbonden – diep, bewust en gedragen
– We keren terug naar ons hart en luisteren naar wat daar voelbaar wordt
– We sluiten af in zachtheid, met rust, integratie en stilte

Je bent welkom.
In jouw tempo.
In jouw zijn.

Voor wie is deze ademcirkel bedoeld?

Voor jou, als je:

  • vaak in je hoofd zit en verlangt om weer te voelen

  • wil vertragen en opnieuw contact wil maken met je lichaam

  • voelt dat je veel vasthoudt en verlangt naar meer ruimte in jezelf

  • nieuwsgierig bent naar wat er voelbaar wordt als je even stopt met zoeken en oplossen

Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk.

Alleen de bereidheid om te ademen, te voelen en te ervaren.

In de stilte herken je de weg. 
En voel je: ik ben al thuis.

Even praktisch

Als jij voelt: ja, dit is wat ik écht wil, dan wil je dit even weten:

Ademcirkel

Een zachte pauze voor jezelf op vrijdagavond

vrijdag 23 Oktober '26

Van 19u tot 22u
Bijdrage: €55 

slechts 6 plekjes 

Locatie: Standaertlei 10, 2920 Kalmthout

Laat ik me even voorstellen...

Mijn naam is Anna.

Jaren geleden gaf het leven me een intense ervaring. Ik had er niet om gevraagd. Plots was ze daar en gooide mijn hele leven om. Ik stapte even uit de ratrace, kocht een busje en trok de natuur in.

Want waar gaat het leven eigenlijk over?
Wat doe ik hier in godsnaam op deze planeet?
En wie ben ik?

Ik begon steeds meer naar binnen te keren.
Via de natuur, de stilte, mijn lichaam en mijn adem.

Mijn adem werd een krachtige gids. Om minder vast te houden, meer te voelen en steeds dichter te komen bij wat echt is.

En gek genoeg bracht die weg naar binnen
me niet verder weg van het leven. Integendeel.
Ik voelde weer hoe het is om voluit te leven.

Die weg naar binnen blijft me raken
en precies daarom deel ik hem zo graag tijdens mijn ademcirkels.